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martedì 30 ottobre 2012

fave e cicoria

forse è arrivato il freddo
iniziamo a preparare una bella minestra calda

quello delle fave e cicoria credo sia uno dei piatti più famosi della gastronomia pugliese, assieme alle orecchiette con le cime di rapa o altre squisitezza tipiche della regione

ognuno la prepara seguendo una propria tradizione familiare e non è possibile, secondo me, dire che una versione è più buona dell'altra: son buone tutte!

a casa mia si mangia così



Ingredienti (per 2-3 persone)
200 g. di fave senza buccia secche
1 mazzo di cicoria
5-6 pomodorini
1 carota
olio extra vergine di oliva q.b.
sale q.b.
olio piccante q.b.

Procedimento
per lessare le fave uso la pentola a pressione: 200 grammi di fave con 5 bicchieri di acqua, i pomodorini, la carota pulita e lasciata intera, il sale e l'olio
calcolo 40 minuti dal momento in cui la PAP fischia e poi spengo il fuoco
nel frattempo lavo bene la cicoria e la taglio con le forbici se le foglie son troppo lunghe, la tengo da parte nello scolapasta
prendo la PAP ed apro, mescolo con un cucchiaio di legno le fave che inizieranno così a ridursi a purea ed i pomodorini e la carota a ridursi in tanti pezzettini
aggiungo la cicoria e se le fave son troppo dense anche un altro bicchiere e mezzo di acqua, accendo il fuoco e mescolando ogni tanto porto a cottura la cicoria
aggiusto di sale ed impiatto
a noi piace aggiungere un pochino di olio piccante (quello fatto in casa, è semplicissimo: basta inserire in una bottiglia piccina dei peperoncini e ricoprirli di olio EVO, dopo qualche giorno l'olio inizierà ad essere piccante e basterà ogni tanto rimboccarlo per averlo sempre a disposizione)

giovedì 27 gennaio 2011

carciofi nella PAP

sto prendendo da Iris ripetizioni circa l'uso della Pentola A Pressione -PAP-

avevo dei carciofi che imploravano pietà da giorni e pochissimo tempo prima di pranzo

mi son fatta coraggio e li ho cotti nella PAP

son venuti "buonerrimi"





Ingredienti
- carciofi
- olio evo q.b.
- sale q.b
- 1 spicchio di aglio
- 1\2 bicchiere di acqua
- 1 limone

Procedimento
ho pulito i carciofi e li ho lasciati in una ciotola a bagno coperti da acqua acidula (avevo semplicemente aggiunto il succo di 1 limone! questo per non farli annerire; a proposito: se non usate i guanti diventeranno nere anche le vostre mani, provate a strofinarle con la buccia del limone e torneranno bianche e pulite)
li ho scolati e li ho messi a testa in giù nella PAP aggiungendo olio evo, lo spicchio di aglio "vestito" ed il sale
li ho fatti rosolare un pochino e poi ho aggiunto l'acqua
ho chiuso la PAP e dal momento del sibilo ho aspettato 7 minuti prima di spegnere il fuoco (mi raccomando! appena inizia a fischiare ricordatevi di abbassare la fiamma)

buonissimi veramente e gustosi